21 Days Challenge для ПК

Создайте жизнь своей мечты, приняв новое поведение.
Говорят, что людям нужен 21 день, чтобы выработать новую привычку. Так что сейчас идеальный момент, чтобы внести изменения или внести что-то новое в свою жизнь. Вы увидите, как эта привычка постепенно станет частью вашего образа жизни, если вы выберете задачу, которая больше всего вам подходит (или сделаете свою собственную), и будете выполнять ее в течение 21 дня.

Некоторые из задач, которые вы можете найти в приложении, включают в себя начало здорового образа жизни, перерыв в Интернете, практику благодарности, изучение нового языка, попытки быть более продуктивными, обретение счастья, самопомощь, как эффективно учиться, способы чтобы распространять доброту и позитив, советы по исправлению графика сна, практики по уходу за собой, расхламление, повышение уверенности в себе, написание подсказок в дневнике и ежедневные позитивные утверждения.

По сути, вы можете использовать это приложение, чтобы отслеживать свои привычки.

Завершив свою повседневную деятельность, вы можете отметить ее как выполненную и получить баллы (которые затем можно использовать для персонализации своего аватара, доступа к вдохновляющим напоминаниям и загрузки бесплатных обоев).

Вы можете изложить свои идеи для испытания благодарности и опубликовать их в ленте (анонимно, если хотите). Вы можете лайкать, отмечать или отправлять подарки своим любимым людям, а также просматривать все ответы сообщества здесь.

Ведя дневник, вы можете сделать свой ум более здоровым и счастливым. Вы можете выбрать свое ежедневное настроение и вести блокнот с этим приложением. После этого вы можете просмотреть все свои предыдущие записи и отслеживать свое настроение с помощью календаря.

Для своего телефона вы можете выбрать из множества вдохновляющих обоев и напоминаний, которыми можно поделиться с друзьями. добавьте немного успокаивающей музыки.

Включите уведомления и укажите время, когда вы хотите получать уведомления, чтобы они служили ежедневным напоминанием о выполнении задания.

Все это доступно в виде бесплатного приложения.

Не забывайте заботиться о своем теле и разуме. Ты должен жить там один.

Ваш путь к самосовершенствованию и улучшению психического здоровья начинается прямо сейчас!