Concentration Grid для ПК

Приложение Concentration Grid основано на упражнении по сетке ментальной фокусировки. Сетки ментальной направленности уже давно используются тренерами и специалистами в области спортивной результативности / психологии в качестве инструмента для оценки и улучшения результатов своих спортсменов.

Цель упражнения с сеткой - последовательно выбрать каждое из чисел (расположенных в случайном порядке и представленных) в сетке. Выступление рассчитано на время. Задача состоит в том, чтобы заполнить сетку как можно быстрее. Упражнение требует внимания и концентрации.

Упражнение с сеткой давно стало любимым занятием многих тренеров и игроков по бейсболу / софтболу (обычно с использованием бумажных листов, ручки и секундомера).

Тренеры, спортивный персонал и спортсмены теперь могут тренировать умственные способности (и экономить бумагу) с помощью приложения Concentration Grid на своем мобильном устройстве.

Приложение Concentration Grid предназначено для того, чтобы обеспечить соревнование и увлекательный / развлекательный опыт, который прост и понятен ... как упражнение с бумажной сеткой, но более удобным.

С помощью приложения Concentration Grid уровень и характер задачи можно варьировать, изменяя размер сетки - выбирая количество строк и столбцов для сетки.

Сетки можно создавать разных размеров - от 3 столбцов / строк до 14 столбцов / строк. (Сетка не обязательно должна иметь одинаковое количество строк и столбцов.) Больше строк / столбцов, больше чисел. Больше цифр, больше времени.

Попробуйте сетку 3x3 ... сетку 3x14 ... сетку 7x7 ... сетку 5x10 ... сетку 7x10 ... сетку 10x10 .... сетку 10x12 ... сетку 14x14. Вы уловили идею.

Стандартной является сетка 10х10, которую специализированный мастер сетки должен завершить менее чем за 4 минуты.

Другие тесты ...
Сетка 3x3 может быть создана примерно за 3 секунды.
Сетка 5x5 может быть завершена менее чем за 15 секунд.
Сетка 7x7 может быть создана мастером менее чем за минуту.
Сетка 9x9 может быть завершена за 3 минуты.

Сможете ли вы собрать сетку 6x6 менее чем за 30 секунд?

Меньшие сетки потребуют ловкости и быстрого зрения, а также сосредоточенности / концентрации.

Сетки большего размера поставят под сомнение вашу способность сохранять концентрацию / концентрацию ... ваша умственная выносливость подвергается испытанию.

Испытайте себя с приложением Concentration Grid.

Отслеживайте и измеряйте свои улучшения по мере практики. Затем сравните свое лучшее время в сетке с результатами товарищей по команде и другими игроками (с контрольными результатами и в таблицах лидеров на веб-сайте сообщества www.concentrationgrid.net) ... кто быстрее? Кто хозяин сетки? (Тренеры и учителя могут организовать соревнования / турниры внутри отряда, чтобы это выяснить.)

Практика ведет к совершенству. Постоянное внимание и усилия вознаграждаются улучшением производительности / времени в упражнении по сетке.

Упражнение по сетке можно выполнять в тихих местах ... или в шумных / отвлекающих условиях (игровой день). В мире, полном отвлекающих факторов, используйте сетку концентрации, чтобы практиковать / тренировать умственную концентрацию.

Приложение Concentration Grid предоставит вам время сетки (время, затраченное на выполнение упражнения с сеткой), а также набор данных GRID ID, который включает дополнительную информацию о вашей производительности. Приложение также будет вести историю / файл, чтобы вы могли отслеживать вашу производительность / улучшение.

Приложение Concentration Grid включает функцию SHARE, которая позволит вам публиковать / публиковать время сетки и снимки экрана в социальных сетях и в списках лидеров (на сайте сообщества www.concentrationgrid.net ...).

Сделайте саморазвитие повседневной привычкой.