Fit with AJ для ПК

Мы предлагаем онлайн-тренировки по фитнесу (в прямом эфире и в записи) и диетические программы, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе, таких как потеря веса / потеря жира, увеличение мышечной массы и силы, выносливость, помощь в ваших текущих заболеваниях и травмах, а также полная трансформация вашего тела. .

Принимая участие в наших тренировках и занятиях, вы не только улучшите свое физическое здоровье, но и общее самочувствие. Уроки фитнеса разнообразны и нацелены на разные области вашего тела, так что вы получите комплексную тренировку. Программа диеты специально разработана, чтобы помочь вам сбросить нежелательный вес и нарастить мышечную массу.
Вам будут даны рекомендации по здоровому питанию, необходимые для трансформации тела, к которой вы стремитесь в этом курсе. Программы включают еженедельный мониторинг прогресса, чтобы поддерживать вашу мотивацию и видеть, что вы достигаете своих целей. Лучше всего то, что вы станете частью поддерживающей среды единомышленников, которые будут держать вас подотчетными и мотивированными.

Курс фитнеса и диеты — это содержательный курс, призванный помочь участникам понять важность здорового тела и разума. Курс включает хорошо структурированную фитнес-программу, направленную на улучшение общего физического и психического здоровья. Он включает в себя подробные уроки по различным упражнениям и программам тренировок, которые могут выполнять как новички, так и профессионалы. Участники курса также узнают о планах правильного питания, которые могут дополнить их программу упражнений для достижения желаемых результатов. Курс будет охватывать различные планы питания с точки зрения калорий, питательных веществ и контроля порций для достижения таких целей, как потеря веса, наращивание мышечной массы или просто поддержание здорового веса. Он также учит способам выявления дефицита питательных веществ и способам удовлетворения конкретных потребностей в питании с помощью диеты. Курсы охватывают основы физиологии и анатомии, поэтому участники понимают, как упражнения влияют на тело и наоборот. Курс также включает информацию о различных типах оборудования и расходных материалов, необходимых для поддержания физической формы и здорового образа жизни. Этот курс является отличным выбором для тех, кто хочет вести более здоровый образ жизни и принимать обоснованные решения относительно своего питания, физических упражнений и общего самочувствия.

Основные моменты:
Живые групповые и персональные занятия фитнесом для полной трансформации тела.
Доступ к индивидуальным планам диеты, основанным на ваших целях в фитнесе.
Доступ к сертифицированным онлайн-классам и курсам по фитнесу и диете.
Экспертные кроссовки с вами на каждом этапе вашего путешествия.
Примите участие и соединитесь с сообществом энтузиастов здоровья.
Следите за своим прогрессом и регулярно просматривайте отзывы о ваших личных кроссовках.
Станьте стройнее и здоровее благодаря нашим занятиям по фитнесу и диете.
Изучите науку о здоровом питании и физических упражнениях.
Получите персональные советы от экспертов по кроссовкам и диетологов.