Описание игры
Приложение не является официальным!
Американский психиатр Дэвид Д. Бернс, работая в области когнитивной психологии, разработал «трехступенчатый метод». Этот метод в совокупности с другими методами, описанными в его книгах, помогает людям, как выйти из депрессии, так и повысить уровень внутреннего счастья.
Приложение Когнитивная терапия: КПТ дневник мыслей и эмоций позволяет работать с «трехступенчатым методом», прямо на вашем устройстве. Благодаря этому вы сможете более оперативно, давать рациональный ответ на ваши автоматические мысли.
Работая по книге, Дэвид Д. Бернса, я обнаружил для себя эффективность этого метода. Я начал замечать когнитивные искажения в моих мыслях, вот только ручка и бумага, не всегда были под рукой, а иногда их использование, было неуместно. Поэтому я решил написать для себя это приложение. В дальнейшем оно было мной доработано и опубликовано, что бы вы имели возможность пользоваться им.
Особенности:
👉 Удобный и понятный интерфейс
👉 Пин-код защитит ваш дневник автоматических мыслей
👉 Тест на депрессию на русском
👉 Краткое описание понятий
👉 Уведомление с напоминанием
👉 Когнитивная психотерапия бесплатно
Автоматические мысли
Автоматически возникающие негативные мысли, являются следствием нарушений в процессе познания. Мимолётные оценочные мысли, возникающие как реакция человека на те или иные обстоятельства и не являющиеся результатом размышлений, умозаключений, необязательно опирающиеся на доказательства, но обычно принимаемые им за истину.
Когнитивные искажения
Когнитивные искажения легко обнаруживаются при анализе «автоматических мыслей». Люди склонны создавать свою собственную «субъективную социальную реальность», зависимую от их восприятия, и эта субъективная реальность может определять их поведение в социуме. Таким образом, когнитивные искажения могут приводить к неточности суждений, нелогичным интерпретациям или к иррациональности в поведении в широком смысле слова.
Рациональный ответ
Это главная ступень в изменении настроения и избавления от стресса и депрессии. После того как при внимательном изучении автоматической мысли, были определены нарушения в процессе восприятия, необходимо дать «рациональный ответ». Он должен быть логичным, что бы показать всю лож и абсурдность автоматических мыслей.
Когнитивно поведенческая терапия
Форма психотерапии, основанная на предположении, что в основе психологических проблем, а порой и психических расстройств человека лежат ошибки мышления, и направленная на изменение нелогичных или нецелесообразных мыслей и убеждений человека, а также дисфункциональных стереотипов его мышления и восприятия. Современный способ избавления от стресса и депрессии.
Тест на депрессию
Опросник депрессии Бернса (Burns Depression Checklist, BDC) – это оценочная шкала депрессии, защищенная авторским правом Дэвида Д. Бернса. Опросник приделает, есть ли у вас депрессия. Версия 1984 года состояла из 15 вопросов; редакция 1996 года – из 25 вопросов. Ответ на каждый вопрос дается по шкале от 0 до 4, полученный результат относится к одному из шести уровней депрессии.
Похожие на Когнитивная терапия: КПТ
Как скачать и играть в Когнитивная терапия: КПТ на ПК
- 1Загрузите и установите LDPlayer X на свой компьютер.
- 2Введите и найдите Когнитивная терапия: КПТ в строке поиска в верхнем левом углу.
- 3Нажмите «Установить», чтобы загрузить Когнитивная терапия: КПТ автоматически.
- 4登录谷歌账号,即可完成Когнитивная терапия: КПТ的安装。
- 5Игра запустится в LDPlayer автоматически.
- 6Вы также можете нажать на значок игры Когнитивная терапия: КПТ на домашней странице LDPlayer, чтобы начать игру.
Преимущества игры в Когнитивная терапия: КПТ на ПК с помощью LDPlayer X
Более широкий экран
Большой экран ПК позволяет передавать более четкие визуальные детали в игре Когнитивная терапия: КПТ.
Индивидуальное управление
Играть в игры с помощью мыши, клавиатуры и геймпада с собственными настройками, гарантируя игровой процесс для Когнитивная терапия: КПТ.
Многооконность и синхронизатор
Позволяет вам входить в несколько игровых учетных записей или играть в несколько игр одновременно. Сэкономить время при рероле.
Высокий ФПС
Игровое изображение стал более реалистичным и плавным, а движения более последовательными, что улучшает визуальное восприятие и погружение в Когнитивная терапия: КПТ.
Игровой помощник
Использовать сценарии, чтобы упростить процессы выполнения сложных задач и выполнять задачи автоматически.
Видеозапись
Позволять записывать основные моменты или рабочие процессы в Когнитивная терапия: КПТ, чтобы поделиться ими с друзьями.
Конфигурация для игры в Когнитивная терапия: КПТ на ПК
Система
Win10 64-разрядная версия или выше, включая OpenGL 4.xСистема
Win7/Win8/Win8.1/Win10Процессор
Intel Core i3-8100 8-го поколения, 4 ядра или выше, с включенной функцией VTПроцессор
Процессор Intel или AMD x86/x86_64 с включенной функцией VTВидеокарта
NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2 ГБ или вышеВидеокарта
Графический драйвер Windows DirectX 11/OpenGL 4.0Память
8 ГБ или большеПамять
Минимум 2 ГБ ОЗУХранилище
10 ГБ или более свободного места на установочном диске, 2 ГБ или более свободного места на системном дискеХранилище
Не менее 1 ГБ доступной памятиБольше от Hlist studio
Большие популярные игры
Brawl Stars
Standoff 2
Free Fire
PUBG MOBILE
Майнкрафт
Among Us
GDPS Editor
Geometry Dash
Китайский Brawl Stars
Clash of Clans
Roblox
Clash Royale
PRIVATE V2 (Приватный сервер Standoff 2)
Mobile Legends: Bang Bang
Black Desert Mobile
GODDESS OF VICTORY: NIKKE
Toca Boca World
MORTAL KOMBAT: Файтинг
Last Island of Survival
Car Parking Multiplayer
Last Day on Earth: Survival
Когнитивная терапия: КПТ - Часто задаваемые вопросы
Q: Безопасен ли LDPlayer X?
Q: Могу ли я играть в Когнитивная терапия: КПТ на ПК?
Q: Почему LDPlayer X — лучшая платформа для игры в Когнитивная терапия: КПТ на ПК?
Мощный встроенный эмулятор Android позволяет вам погрузиться в каждую деталь игры.
Кроме того, вы можете просто начать играть во многие популярные игры в своем браузере, например, Brawl Stars и Roblox.
Вы и можете воспользоваться лучшей скидкой при пополнении счета на популярные игры в LDshop.