Дневник & Дерево благодарности для ПК

Приложение “Дерево благодарности” – это мощное приложение, которое позволяет замечать позитивные вещи в ежедневной рутине и фокусироваться на них, избегая негатив. Это отлично помогает улучшить ваше психологическое здоровье и сделать жизнь более красочной.

Благодаря дереву благодарности, аффирмациям, совместным деревьям благодарности и ежедневному мотивационному контенту приложение предоставляет вам все инструменты и напоминания, необходимые для улучшения состояния и развития любви к жизни, самоценности и сфокусированности на позитиве.

Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, нам важно иметь хорошее психическое здоровье и сильное чувство любви к себе.
Поэтому вы сможете вести как личные деревья благодарности, которые будут конфиденциальны и доступны для просмотра только вам, так и публичные, где вы сможете получать благодарности от участников, а также отправлять благодарности в ответ.

Вот инструменты, которые вы найдете в приложении Дерево благодарности:


1. ЖУРНАЛ БЛАГОДАРНОСТИ

Журнал благодарности или дневник благодарности открывает вам глаза, чтобы вы могли подумать обо всех радостях в своей жизни.

В повседневной жизни мы можем упустить из виду то, что нам повезло иметь, и, ведя дневник, вы можете медленно и неуклонно менять свою точку зрения, чтобы сосредоточиться на том, что хорошо в вашей жизни.

Приложение Дерево благодарности будет отправлять вам напоминания с подсказками, которые помогут вам выработать привычку вести дневник.

Вы также можете добавлять фотографии в свои записи, создавать серию благодарностей в журнале, и получать доступ к сотням подсказок журнала, а также делиться благодарностью с друзьями.

2. АФФИРМАЦИИ

Если вы слышали о законе проявления Вселенной или законе притяжения, вы, вероятно, слышали об аффирмациях.

Позитивные ежедневные аффирмации изменяют наш внутренний диалог, чтобы сосредоточиться на более любящих и добрых мыслях по отношению к себе.

Они дают нам мотивацию, необходимую, чтобы продолжать двигаться вперед и верить в себя.

В приложении «Дерево благодарности» есть сотни аффирмаций, которые вы можете слушать или читать по своему усмотрению.

Позитивные аффирмации — очень мощный инструмент, и с этим приложением аффирмаций вам очень легко их практиковать.

3. СОВМЕСТНЫЕ ДЕРЕВЬЯ БЛАГОДАРНОСТИ

Ещё один мощный инструмент улучшения настроения – совместные деревья благодарности. Вы можете создать дерево благодарности и пригласить туда свою семью, друзей, коллег и так далее.

Пишите благодарности участникам дерева благодарности чтобы улучшить их настроение, повысить уверенность и самоценность.

Также вы будете получать персональные благодарности от участников совместного дерева благодарности, что благоприятно скажется на вашем самочувствие. Вы ощутите свою ценность и улучшите своё внутреннее состояние.

4. ЕЖЕДНЕВНЫЕ НАПОМИНАНИЯ

Установите ежедневные утренние, дневные или вечерние оповещения, которые помогут превратить благодарность в привычку и никогда не пропускать день ведения дневника. Выберите время напоминания, которое подходит вам лучше всего. Вы можете фиксировать благодарности утром, чтобы получать заряд позитивных эмоций в начале дня и фокусироваться на позитивных вещах. Либо пишите благодарности вечером, чтобы подытожить прожитый день и зафиксировать, что хорошего случилось сегодня.