10 Day Green Smoothie Cleanse для ПК

10 ДЕНЬ
ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ
ОЧИСТКА:
Начните сбрасывать вес,
повысить уровень энергии,
очисти свой разум,
и улучшить общее состояние здоровья.

Как использовать мощные смузи, чтобы улучшить свое здоровье во всех отношениях
С годами старое доброе питание стало сильно недооцениваться.
Слишком часто мы сосредотачиваемся на попытках улучшить свое здоровье, используя сбивающие с толку и
сложные фитнес-программы, причудливые диеты или загадочные добавки. В действительности
хотя ключ к хорошему здоровью очень прост:
Высыпайтесь
Делайте много упражнений
Проводите время на свежем воздухе
Ешьте фрукты и овощи
Проблема в том, что большинство из нас терпит неудачу по каждому из этих факторов. И
честно говоря, мы не совсем виноваты. Наш современный образ жизни на самом деле заставляет
Многим из нас очень трудно достичь этих целей, и они просто не способствуют
на хорошо сбалансированную диету или большую активность.
Что касается упражнений, активности и времени на свежем воздухе, нам нужно бороться с нашими
рабочее расписание. Большинство из нас встанут утром и отправятся прямо в
работать, пользуясь каким-либо видом общественного транспорта или водя машину. Когда мы делаем это, мы
сидят.
Затем мы приступаем к работе, и что мы там делаем? Продолжаем сидеть конечно!
Сиди в темноте. Во время стресса.
Мы приходим домой (сидим), а потом валимся перед телевизором, потому что
мы так устали от всего стресса дня. Мы остаемся там до сна,
не получив ни солнца, ни физических упражнений.
И что мы используем, чтобы подпитывать себя через все это? По большей части,
ответ мусор. Большинство из нас питается преимущественно переработанными продуктами, которые
включают такие вещи, как колбасные роллы, купленный в магазине пирог с заварным кремом, готовые блюда, чипсы,
шоколад и газированные напитки.
Эти продукты содержат много калорий, но содержат мало полезных питательных веществ.
Это то, что мы называем «пустыми калориями», потому что они на самом деле не содержат
все, что особенно полезно для организма. С ними можно набрать вес
легко, с ними легко поднять уровень сахара в крови и, как правило, повлиять на ваш
здоровье отрицательно. Но чего вы не получите, так это никакого положительного эффекта от заполнения
ваш организм витаминами и питательными веществами. Таким образом, ваши волосы, кожа, зубы и ногти
начинают становиться серыми и ломкими. Вы так же не спите. Вы набираете вес.
Выработка гормонов выходит из равновесия. Вы чувствуете себя вялым и подавленным…
Почему мы так едим? Потому что это легкодоступные продукты.
Конечно, есть все виды удивительных водорослей, бобовых и диких водорослей.
ягоды есть, но вы просто попробуйте сделать их частью своего обычного рациона
и вы быстро обнаружите, что это не так просто. Вы быстро обнаружите, что подготовка этих
еда занимает много времени, и у вас нет денег, чтобы продолжать покупать
новые свежие фрукты из экзотических органических магазинов.
Ответ прост: смузи.

Смузи дают нам удобный, вкусный и доступный способ добавить тонну дополнительных калорий.
питание к нашему рациону. Вместо того, чтобы пытаться улучшить весь свой набор еды
привычки, вместо этого вы получаете резкий «удар» питательных веществ в одном флаконе.
И, как мы увидим, смузи могут полностью изменить ваше здоровье в лучшую сторону.
способы, которые вы можете реализовать…