Yoga Workout at home Pregnancy для ПК

Вы получаете совершенно новую практику пренатальной йоги каждый раз, когда занимаетесь.

С нашими программами тренировок вы можете подготовиться к родам, выполняя безопасные упражнения каждый день и добавляя легкие растяжки для повышения гибкости во время беременности. Йога и другие методы релаксации помогут успокоить ваш разум во время беременности и поддержат рост и развитие плода.

Оставаться в форме во время беременности?
Эксперты сходятся во мнении, что беременные женщины, которые занимаются спортом, меньше болеют в спине, у них больше энергии, у них лучше вид тела, и они быстрее возвращаются к добеременной форме после родов.

Регулярные физические упражнения улучшают ваше здоровье и помогают вам выжить во время беременности. Йога неосознанно обостряет ребенка во время беременности.

Регулярные физические упражнения беременной женщины:
- Помочь вам нести вес, который вы набрали во время беременности.
- Подготовьте вас к физическому вызову труда и рождения.
- Улучшить ваше настроение, и дать вам энергию.
- Это может помочь вам лучше спать.
- Облегчить возвращение в форму после рождения ребенка.

*Примечание: как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к новым упражнениям.