tryingtorun для ПК

ПРИМЕЧАНИЕ. Trytorun использует интеграцию со STRAVA или Garmin и требует наличия данных о частоте сердечных сокращений и скорости.

trytorun предоставляет простые в использовании и понятные метрики, которые помогут вам принимать более взвешенные решения. Все люди разные, но многие бегуны используют общие планы тренировок и не понимают, что они могут не улучшить свою физическую форму, строго следуя плану.

1. Проанализируйте свою производительность и фитнес-тренд на основе ваших последних пробежек.

2. Графически просмотрите свой фитнес-тренд, чтобы вы могли визуализировать, как ваше тело реагирует на ваши усилия.

3. Используйте временные блоки, чтобы оценить, как вы справились с предыдущими планами обучения, и используйте эту информацию для адаптации текущих и будущих планов.

4. Используйте зоны усилий, чтобы увидеть, какие усилия приносят наилучшие результаты.

trytorun анализирует взаимосвязь между частотой сердечных сокращений и скоростью для каждой пробежки и использует уникальный алгоритм для анализа этой взаимосвязи с течением времени, чтобы дать вам возможность увидеть, как эффективность вашего сердца (фитнес) реагирует на ваши тренировки.

Никаких причудливых метрик, которые не понимают обычные люди, и мы не анализируем каждый сигнал, который можем, поэтому не стесняйтесь сделать перерыв в отслеживании своих пробежек, если хотите.