The Movement: Erin Stutland для ПК

Автор бестселлеров, эксперт по фитнесу, отмеченная наградами телеведущая и гордая мама Эрин Статланд воплощает в жизнь свое фирменное сочетание движения, мантр и музыки в The Movement с помощью поднимающих настроение тренировок, заряжающих энергией звуковых дорожек и медитаций заземления, призванных помочь вам добиться БОЛЬШИХ перемен. в вашем теле, разуме и жизни из места силы и любви.

Дома или в дороге получите доступ к ежедневному движению + медитации The Movement и будьте готовы снова найти удовольствие от тренировок, чувствовать себя более комфортно в своем теле и разуме, тонизировать и подтягивать свое тело, трансформировать бесполезные убеждения и негативные мысли, испытать больше благодарности и меньше стресса, больше уверенности и энергии.

ВНУТРИ ДВИЖЕНИЯ
Благодаря своему позитивному подходу к заботе о себе + ответственности и непредвзятому отношению Эрин покажет вам, что вам не нужно много места или много времени, чтобы получить желаемые результаты. Погрузитесь сегодня, чтобы найти:

Тренировки: Для любого настроения + любой уровень. Все тренировки включают осознанность и/или мантры и разбиты на:

>> ELEVATE: медленные, контролируемые тренировки, которые помогают тонизировать и лепить
>> ЭНЕРГИЯ: Кардиотренировки для повышения вибрации и частоты сердечных сокращений
>> ЛЕГКОСТЬ: упражнения на растяжку, чтобы расслабить тело и разум в данный момент.
Тренировки продолжительностью от 5, 10, 15, 30 и 40 минут различаются по стилю, но всегда обещают преобразовать негативную, застрявшую энергию в мощь и силу.

Медитации: Настройтесь на свое дыхание, чтобы стать более присутствующим, избавиться от дневного стресса и улучшить свой сон с помощью библиотеки медитаций на выбор в любое время дня.

Душевные прогулки: фирменные бодрящие саундтреки Эрин, сочетающие музыку, мантры и мотивацию, превращают прогулку, бег, велопрогулку или тренировку с поднятием тяжестей в веселый джем-сейшен. (Также отлично подходит для поездок на работу, танцев с детьми или мытья посуды!)

Еженедельные M + M’s: не нужно думать о том, что делать каждый день, Эрин предлагает вам ежедневный график движения + медитации, так что вы можете легко менять продолжительность и стили тренировок каждый день.

«Ленивая кухня» Эрин, «Коучинг для достижения успеха» и «Сообщество движения»: Эрин поможет вам с планированием здорового питания, советами и инструментами, которые помогут вам добиться успеха, а также частным сообществом, которое гарантированно вдохновит и поднимет вам настроение в вашем путешествии.

ЧТО ГОВОРЯТ ЛЮДИ
«Я не могу не подчеркнуть, насколько замечательны программы Эрин. Есть что-то для любого настроения, любого чувства, любого уровня энергии». - Дженнифер Ф.
«Я чувствую себя счастливее, сильнее, увереннее и спокойнее! Мои ноги стройнеют, а руки становятся более подтянутыми». - Джонна П.

Членство в Движении дает вам постоянно растущую библиотеку практических инструментов, которые помогут вам спроектировать жизнь и тело, которые вы хотите… и получить непревзойденную радость в этом процессе.

**Отказ от ответственности: это приложение может отображать контент с исходным соотношением сторон и видео более старого качества, которые не будут занимать весь экран при отображении на телевизорах.