Team Peu для ПК

У вас когда-нибудь было такое чувство, что вы тренируетесь, делаете все, но не можете добиться желаемого результата? Итак, хватит об этом! Здесь с командой вы будете следовать определенной программе тренировок для вас, для ваших целей. Все тренировки научно обоснованы и не содержат сумасшедших изобретений или чудодейственных формул! Чего я хочу от вас, так это приверженности и дисциплины; не думайте, что вы достигнете своей цели, серьезно отнесясь к одной неделе тренировок. Мое предложение состоит в том, чтобы изменить ваше отношение к тренировкам, сделать тренировки неотъемлемой частью вашего дня, как и все другие виды деятельности.

Консультации/помощь по обучению предоставляются приложением простым, практичным и дидактическим способом, так что обучение легко выполнять, и вы можете достичь своих целей!


МОТИВАЦИОННЫЙ ТЕКСТ:
«Я тренировался 4 года, чтобы бежать 9 секунд. Есть люди, которые не видят результата за 2 месяца и сдаются..." (ЮСЕЙН БОЛТ - ямайский спринтер, многократный олимпийский чемпион)

Как и все остальное в жизни, удовлетворительные результаты требуют самоотверженности и дисциплины! Не останавливайтесь, пока не добьетесь желаемого! Одного, двух, трех месяцев недостаточно, чтобы выработать привычку тренироваться. Ваша регулярная физическая активность должна быть легкой и приятной, чтобы вы чувствовали себя хорошо, занимаясь каждый день, и чтобы вы скучали по ней в дни, когда вы ее не посещаете, до тех пор, пока она не станет привычкой в ​​вашей жизни, как и любая другая. например, работа. В дополнение к эстетической части, силовые тренировки принесут вам ряд преимуществ, таких как улучшение повседневной функциональности, улучшение осанки, гормональная регуляция, контроль над стрессом, улучшение либидо, готовность выполнять действия на работе, а также , когнитивные функции, повышение самооценки, профилактика многочисленных хронических заболеваний и др.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН:
Технический руководитель проф. Педро Энрике Оливейра (PEU) // CREF 018126-G/DF
Образование: Степень // Степень бакалавра Uniceub Brasília
Профессор и персональный тренер крупнейшей фитнес-академии Бразилии.
Специалист по силовым тренировкам, производительности и похудению