SURYA NAMASKAR- YOGA для ПК

Хорошее приложение для СУРЬЯ НАМАСКАР-ЙОГИ

Сурья Намаскар, также известная как Приветствие Солнцу, является древней йогической практикой, которая объединяет 12 асан йоги в йогическую последовательность. Это ежедневная практика, которая помогает сбалансировать три составляющие тела: Капху, Питту и Вату, позволяя людям всех возрастов и размеров лучше управлять своей жизнью и влиять на их творческие способности и интуицию2. Сурья Намаскар — это молитва благодарности за солнце и является отличным стимулятором всего тела.0 Последовательность асан возникла в традиции хатха-йоги в 9 веке в Индии.3 Она обычно практикуется для придания энергии телу и снятия скованности.

'सूर्य नमस्कार' का शाब्दिक अर्थ सूर्य को अर्पण या नमस्कार करना है। यह योग आसन शरीर को सही आकार देने और मन को शांत व स्वस्थ रखने का उत्तम तरीका है। सूर्य नमस्कार १२ शक्तिशाली योग आसनों का एक सम न्वय है, जो एक उत्तम कार्डियो-वॅस्क्युलर व्याया म भी है और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है।

В этом приложении

Пранамасана (поза молитвы)
Хастауттанасана (поза с поднятыми руками)
Хастападасана (наклон вперед из положения стоя)
Ашва Санчаланасана (поза наездника)
Дандасана (поза палки)
Аштанга Намаскара (Приветствие из восьми частей)
Бхуджангасана (поза кобры)
Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз)
Ашва Санчаланасана (поза наездника)
Хастападасана (наклон вперед из положения стоя)
Хастауттанасана (поза с поднятыми руками)
Тадасана (поза горы)

Разработчик: AMRUTA_CREATION
Свяжитесь с нами: amrutarokade96@gmail.com
ДО ВСТРЕЧИ