LittleSouls для ПК

LittleSouls APP - уникальное приложение Mindfulness
специально разработан для детей. Он предлагает инструменты осознанности через игры, дыхание,
медитации, музыка и йога. Эти инструменты помогают обрести внутреннее спокойствие.

Дыхание
Существует ряд дыхательных техник, которые помогают детям успокоиться.
себя вниз. Приложение знакомит детей с соответствующими дыхательными техниками,
которые они затем могут практиковать, пока все еще находятся в состоянии покоя. Они будут тяготеть к одному или
многие дыхания, которые они затем могут использовать, когда им нужна успокаивающая сила
их дыхание. Они могут войти в приложение и узнать, как дышать, когда они чувствуют
подчеркнули… .. или даже просто успокоились.
Внимательность
Есть игры, которые поощряют внимательность, такие как лопание пузырей или наблюдение за оседанием блеска.
в банке. Эти инструменты учат детей обращать внимание определенным образом, специально, в
настоящий момент без осуждения.
Более глубокое погружение в осознанность достигается через медитации и йога-нидру (йога-сон), которые
это также тип медитации, который также включает осознание тела
Музыка
Эта часть приложения позволяет детям также слушать свои собственные успокаивающие звуки.
в виде миксов от звуков природы до успокаивающего фортепиано или гитары. Они могут слушать все, что угодно
звуки для различных успокаивающих нужд.
У них также есть возможность слушать бинауральные ритмы, которые вызывают спокойствие, используя Delta.
и тета-волны, чтобы помочь ребенку. Эту музыку нужно слушать в наушниках.
чтобы быть эффективным. Эта музыка помогает ребенку сосредоточиться, беспокоиться, СДВГ и расслабляться.

Йога
Приложение начинается с утренней и вечерней йоги. Это мини-классы, которые дети
могут принять участие, когда они проснутся, чтобы с легкостью начать день, а также заземлить и
завершение дневных стрессов коротким расслабляющим вечерним потоком.

Отслеживание
Инструмент отслеживания в приложении позволяет отслеживать время, потраченное на действия по осознанности.
Замечательно следить за своей практикой осознанности!