Feel Free для ПК

Добро пожаловать в приложение Feel Free, простое приложение для дыхательных упражнений, которое поможет вам расслабиться и снять стресс. При первом открытии приложения вы увидите пустой экран. Не волнуйтесь, это сделано намеренно. Приложение вскоре начнет сеанс дыхательной гимнастики.

Когда цвет исчезнет, ​​вы должны вдохнуть. Сделайте глубокий вдох через нос, наполняя легкие воздухом. Задержите дыхание, когда цвет остановится. Постарайтесь задержать дыхание до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно. Наконец, когда цвет исчезнет, ​​вы должны медленно выдохнуть через рот. Полностью освободите легкие от воздуха, прежде чем снова вдохнуть в следующем цикле.

Приложение продолжит этот цикл вдохов, задержек и выдохов в течение нескольких минут. Вы должны продолжать следовать инструкциям и сосредоточиться на своем дыхании в это время. Вы можете закрыть глаза и сосредоточиться на ощущении воздуха, входящего и выходящего из вашего тела. Постарайтесь расслабиться и избавиться от любого напряжения или стресса, которые вы можете испытывать.

Приложение будет автоматически повторять сеанс дыхательных упражнений, пока вы не решите его остановить. Если вам нужно завершить сеанс раньше, просто закройте приложение или нажмите кнопку «Назад» на своем устройстве.

Мы надеемся, что это приложение поможет вам почувствовать себя более расслабленным и сосредоточенным. Счастливого дыхания!