being: my mental health 'map' для ПК

мы разрабатываем приложение для психического здоровья «категорически для вас» — приложение для самостоятельной терапии, которое встречает вас «точно» там, где вы находитесь.

наш подход к психическому здоровью самый простой и очевидный — сначала «вы»

одна часть посвящена пониманию ваших проблем. помогите разбить ваши проблемы на управляемые части, с которыми легче работать — мы называем это «дискомфортами». а другая часть — это предоставление именно той помощи, которая вам нужна для устранения дискомфорта — мы называем это «мини-терапией».

ЛУЧШЕ, НО ЧТО ТАКОЕ ДИСКОМФОРТ?
дискомфорт – это все, что вас беспокоит или с чем вы хотите что-то сделать. Это может быть плохое предчувствие, тревожная мысль, трудная фаза или что-то еще, что у вас на уме.

это то, что вы чувствуете, думаете, переосмысливаете и о чем беспокоитесь. это не ограничивается знанием того, что вы чувствуете, но неспособность распознать свои чувства вызывает такой же дискомфорт, как и все остальное.

я чувствую тревогу прямо сейчас
я беспокоюсь о своей внешности и внешности
я беспокоюсь о своей продуктивности
я чувствую тревогу перед сном

не знаю, как ты себя чувствуешь

на данный момент наша база данных о дискомфорте, предоставленная нашими пользователями, составляет 18917. дискомфорт не бывает большим или маленьким. если для вас это дискомфорт — для этого будет мини-терапия

ИНТЕРЕСНО, ЧТО ТАКОЕ МИНИ-ТЕРАПИЯ?
мини-терапия — это небольшой интерактивный сеанс, похожий на терапию, — с сочетанием аудиоконсультаций и инструментов/упражнений — гиперперсонализированный для каждого пользователя и его дискомфорта

каждая мини-терапия разработана нашей сетью лицензированных профессионалов по всему миру, специализирующихся на самых разнообразных, научных и научно обоснованных подходах к терапии.

вместе мы работаем с ACT, CBT, REBT, MBT, DBT, QACP и другими. использование передовых практик в рамках этих терапевтических подходов, таких как переосмысление мыслей, постановка целей, оспаривание иррациональных убеждений, когнитивное разъединение, визуализация осознанности и т. д. — наряду с другими широко используемыми методами, такими как ведение журнала, сострадание к себе и инструменты осознанности, такие как визуализация и дыхательные упражнения

ЭФФЕКТИВНО ЛИ ЭТО?
85% наших пользователей сообщили о снижении их оценки стресса после проведения мини-терапии и улучшения самочувствия. в настоящее время у нас есть 92% успеха для наших мини-терапевтических процедур по всем партнерам и проблемам.

в многочисленных беседах с нашими пользователями они сообщали, что чувствуют себя замеченными и понятыми, используя наши инструменты, которые помогают им размышлять о своей жизни.

СЛУШАЙТЕ НАПРЯМУЮ ОТ НАШИХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
«Этот подход к психическому здоровью настолько очевиден» — Глен, Великобритания

«что бы я ни чувствовал — я могу превратиться в бытие» — Сэм, США

«быть моим терапевтом 6 дней в неделю» — Эллисон, США

«Я просто говорю своим друзьям, чтобы вы попробовали и поблагодарили меня позже ..» — Сара, США

«быть обязательным для тех, кто борется с любыми ситуациями, через которые они проходят; это как иметь миниатюрного терапевта в кармане» - Макс, США

МОГУ ЛИ Я РАБОТАТЬ С ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМОЙ?
ну, мы добавляем новые вопросы каждый месяц. на данный момент мы помогаем вам с проблемами, связанными с тревогой и депрессией, а также с другими связанными проблемами

Вот некоторые из них: общая тревога, социальная тревога, прокрастинация, перфекционизм, стремление угодить людям, самокритика, самооценка, страх неудачи, проблемы с продуктивностью, усталость — эмоциональная, умственная и физическая, депрессия, выгорание, проблемы со сном, гнев. , сексуальные проблемы, проблемы с доверием, синдром самозванца, самосаботаж, нечеткие границы и т. д.

ЧТО О БЕЗОПАСНОСТИ?
обеспечение вашей конфиденциальности и безопасности является нашим главным приоритетом. все записи журнала шифруются и сохраняются конфиденциально. никакие данные о ваших тренировках не передаются третьим сторонам или внешним партнерам. никакие данные не передаются и не используются для внутренних целей без согласия пользователя

ОДНАКО,
мы не предоставляем помощь в вопросах, связанных с травмами или клинически диагностированными расстройствами. по любому из этих вопросов — рекомендуем обратиться к терапевту

О! И МЫ РАССКАЗАЛИ ВАМ О КАРТЕ?
узнать больше на https://Бытие.приложение

-
по любому поводу — пишите нам на varun@being.app
заботиться. просто будь :)